Viszonyitások

Mi is a viszonyítás?:

Az életben körülvesznek minket hatások, emberek, történések, események. Ezek a dolgok befolyásolják a mindennapjainkat, hogyan és miként alakul a holnap velük. Nagyon sokszor annak a csapdájába kerülünk, hogy hatással lesznek ránk a körülmények. Az önértékelésünk itt torzul. Jelzőkkel, torz gondolatokkal élünk, túlzott életformában hiszünk, mi pedig ebbe képzeljük bele önmagunkat. Az új dolgokba pedig emiatt nehezen vágunk bele, megijedünk, tartunk tőle. Nehezen nyitunk, nem merünk önmagunk lenni.

Ámítás, túlzás, valótlan állítások, torzítások, legek:

Valótlan állítás, amit viselni kell, mint egy köntöst. Legyél ilyen. Válj ilyenné. Ezek az ingerek jöhetnek médiafelületeken keresztül, filmekből, magazinokból. Már kisgyermekkortól valamilyen séma alapján éljük a mindennapjainkat. Ezekkel azonosulunk. Ilyenek leszünk. Azt gondoljuk, hogy mivel sokszor látjuk és halljuk ezeket a személyiségeket, valószínűleg, ezek a látott dolgok lesznek igazak, már már becsapjuk saját tudatunkat, egy ferde tükrön keresztül ítéljük meg a személyiségünket. Lehetnek a filmek, könyvek is rossz hatással a személyiségünkre, az énképünkre. Az eltúlzott ideáll, a tökéletes nő és férfi, a mindig sikeres üzletember és még sorolhatnánk a legeket. Te pedig folyamatosan ilyen hatásokkal szembesülsz, ha hagyod. Ne tedd! Légy te a holnapod és az énképed formálója, rendezője. Lásd meg önmagadban a jót, a szépet, szeresd magad és a másik embert is a hibáival együtt.

Énkép rombolás, elvárások:

Már kiskorunk óta vannak az életünkben ilyen- olyan elvárások, amiknek meg kell felelnünk. Viselkedj jól, szerezz jó jegyeket, te nyerj, öltözz szépen, nézz ki jól. A sok sok elvárás pedig évről évre csak gyűlik, te pedig ezerrel próbálsz megfelelni. Ebből alakul kis sokszor a teljesítménykényszer, ami egyfajta maximalizmusra törekvés, midig csak a győzelem, az eredmények lesznek a fontosak. Nem élhet kudarc, nem érhet bántás, egyfajta illúzióban hiszünk.

Megoldások, kiút a sötétségből:

Sokszor az ember úgy nő fel, hogy majd te is megtapasztalod, majd megtudod, hogy milyen az a nagybetűs élet. De milyen is? Mert ugye legtöbbször erre a kérdésünkre nem jön válasz. Vagy azért nem, mert tabu, vagy mert rossz élményeink vannak, vagy félünk őszinték lenni a másikkal, ezzel becsapva önmagunkat is, nem vagyunk nyitottak, elzárkózunk.

Mi lehet a megoldás?

Az őszinteség, a nyitottság. Merd kimondani az érzéseidet, beszélj a vágyaidról. hallgasd meg a másikat. Merj önmagad lenni, vedd észre a környezeti hatásokat és légy tudatos alakítója a saját életednek.